育毛効果のある食べ物は何？

Ａ，髪はたんぱく質でできています。

新鮮なお魚やお肉など動物性蛋白をしっかり摂ることは髪とっても重要です。

もちろん、タンパク質過多の偏った食事も危険。

無理なダイエットをした時に、髪のツヤがなくなったり細くなったりといった経験はありませんか？いろんな栄養素のバランスが大切なんです

ピックアップコラムや育毛奮闘記では髪に良い食事について詳しく書いていきますので、是非参考にしてみてください！

2016.08.22追加
育毛と食事についてもっと詳しく調査しました。こちらの記事もどうぞ！

育毛・薄毛対策のための食生活

食生活によって頭皮の環境は大きく変わります。何も考えずに自分の好きな食べ物や飲み物ばかり取るような生活をしていれば、頭皮の環境も悪くなりますし、これから成長しようとする毛根の細胞分裂にも大きく影響します。抜け毛や薄毛改善のためには食生活も重要です！……続きを読む

育毛剤を使うことで、さらに効果的に育毛！

今回はハゲの対策を紹介してきました。食べ物や運動など生活習慣の改善はハゲにとって必要不可欠なことがわかりました。正しい生活習慣を心がけることで、髪の成長を助け徐々にコシのある髪に戻る可能性はグンとあがりますが、それにはやはり時間がかかってしまいますよね。

ハゲを少しでも早く改善したいという人にオススメなのは同時に育毛剤を使用することです！

健康的な髪が成長する環境を整えた上で、育毛剤を使用することで育毛剤の浸透力がより高まるのです！育毛剤も効果が出るまでに数カ月かかるので、どちらも根気よく続けましょう。しかし、育毛剤を使う・使わないでは大きくスピードに差が出てくることは間違いないです。

オススメの育毛剤はこれ↓↓効果的に育毛剤を使っていくなら「フィンジア」がオススメです！

うちのハゲ家族も実際に使用して、効果を実感しています！ぜひ一度試してみてくださいね。